保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【永信HAC】魚油DHA軟膠囊(90粒/瓶;2瓶組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【永信HAC】魚油DHA軟膠囊(90粒/瓶;2瓶組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
◆康健雜誌2012健康品牌讀者票選優質品牌。
◆粒小易配食，戴奧辛殘留檢測通過。
◆嚴選調節生理機能所需之活力元素，並利用冷壓縮抽提方式，抽提出富含DHA(DHA:EPA=46:5)之高濃縮魚油，完整地將DHA封存在晶瑩剔透的軟膠囊內。
◆添加維生素E，有助於減少自由基的產生，減少不飽和脂 肪酸氧化，有助於維持細胞膜的完整性，具抗氧化作用，增進皮膚與血球的健康，是現代人健康維持、滋補強身的好選擇！
◆商品總效期3年。
◆食用方法：90粒/瓶;45日份，每日２次，每次１粒，於餐後以溫水配食。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
◆主要成分(每日份)
維生素E 26毫克
DHA 420毫克
EPA 46毫克
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 維生素E
產地
- 台灣
商品規格
- 【永信HAC】魚油DHA軟膠囊(90粒/瓶;2瓶組)
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熱點新知搶先報
【導讀】相信很多MM都想讓自己的臉蛋肌膚變得無斑無瑕，擁有一張白凈的臉蛋肌膚。往往隨著我們年齡的增長以及生活環境、作息時間的影響，我們的臉蛋皮膚會出現很多的問題。有些MM會買很多昂貴的產品，來試圖保養改變。一次次去使用了之後，才發現臉蛋皮膚並沒有太大的一個改變。每一個女人都想擁有水嫩無斑的臉蛋肌膚，做一個充滿自信的女人。但是，這看起來有些困難，其實護膚不能盲目，需要正確對待，才能讓肌膚越來越美麗，今天小編就給大家嘮嘮怎麼改變自己，實現白凈肌膚 ... 這位大姐是一個70後的人，兩個月前臉上還是斑斑點點，一眨眼兩個月之後就跟變了一個人似的，如果不是那天碰面大姐喊了我一聲，小編都沒認出來這是我認識的那個大姐？當時十分的震驚，兩個月左右的時間怎麼可以讓一個人的臉蛋肌膚變化這麼大？於是，小編十分好奇的去問大姐是如何改變的，大家在說的時候小編能夠感受的出來大姐為自己的改變很自豪與開心的，是了，每一個愛美的女性在別人驚訝她的改變深表讚美的時候，都會打內心裡的開心，小編也為大姐的蛻變開心。愛美是女人的天性，這句話說得太符合現代女性的那種為美麗無可阻擋的心。大姐的改變是她行動付出的成果，究竟是什麼讓大姐改變這麼大呢？一起隨小編講述大姐所使用的神秘一「物」 大姐所使用的這一「物」，竟然是我們生活中常見的茄子。當聽到大姐這麼說的時候，小編很震驚，茄子竟然有這麼牛？小編知道茄子是最好的食材，沒想到的是竟然也是美容神器。聽大姐給小編講：「茄子對付臉上的斑點有很好的效果。」下面小編把大姐使用茄子護膚的步驟整理給各位愛美的讀者看： ... Steps1、茄子切塊榨汁； Steps2、純凈水加熱後與茄子汁混合均勻，冷卻後即可。 使用方法：輕輕拍打於面部、頸部皮膚,早晚使用。適用於各種皮膚。 保留辦法：放入玻璃器皿中放置於冰箱內冷藏,可保留一星期左右。 成效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好幾倍，能仰制黑色素的生成，淡化斑點色素。 茄子祛斑的第二種周期方式：茄子面膜 材料：新鮮茄子1個 步驟：先把茄子洗凈，並切成小片，儘量切薄一點，就像黃瓜面膜那樣。 使用方法：用茄子肉輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅髮熱。按摩能夠推進局部血液循環，加快黑色素的吸收，長時間堅持每日1次定會見效。 為了讓更多的MM知道愛美的需注意這些色斑才不會肆意妄為，皮膚才能長久美麗，把問題直接扼殺在萌芽中 step1：脾氣日常不要因為事情而過於煩躁，女人一般都很在乎自己的臉蛋皮膚，假設臉上長了斑影響美觀，看著鏡中的自己自然會覺得很不舒服，甚至讓自己背負沉重的思想包袱，出現焦慮、煩躁的心境。殊不知，這種心思反而會更容易加快色斑的出現。因此要想祛斑日常就要穩下心態，學著做一個「神經大條」的女人。 ... step2：良好的睡眠對肌膚的養護作用是很多養護品都無法比擬和替代的，這點相信很多愛美的MM都十分明白。所以，想要讓肌膚保持白嫩有光澤，一定要確保足夠的睡眠就顯得十分重要。特別是夜晚11點到清晨3點鐘的黃金時間，一旦錯過了就無法彌補了，所以即使往常工作再忙，也要注意休息。 ... tep3：正確的給臉部補維C 維生素C對淡化斑點有極好的療效，所以愛美的MM平常可以正確的多給臉部補一些維C，比如自己製造的檸檬汁用於敷臉，但做法必須是要準確，即先將檸檬泡水再用於敷在臉上。方法錯誤的話反而更容易形成色斑，MM必定要注意哦~ ... 女人
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文章來源取自於：
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