了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
挖痘痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘診所保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。滿臉青春痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘外用藥保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘洗面乳保養品推薦
1 說起厚道，你會想到什么？有的人腦海中也許會浮現一張樸實憨厚的臉，這樣的人不愛說話、不善交際，看似傻傻的，很好欺負。 其實不然。古人講：“大智若愚，大巧若拙”，處處顯露的聰敏未必能說明一個人的人品。而厚道，看似樸拙，卻是最高級的聰明，是一個人最重要的底牌。 前段時間想買口罩，在附近藥店逛了逛，發現一個現象：街頭的那家藥店好評如潮，街尾的那家呢冷冷清清。問了幾個顧客才知道，原來，這兩家店的經營之道截然不同。 街尾的那家藥店，口罩的價格比平日里貴了幾倍，顧客有怨言，老板卻擺出一副概不議價、買不起可以到別家的姿態。而街頭藥店的口罩不僅沒有漲價，店里的員工還會很有耐心地教每個進店的人如何正確佩戴口罩、如何在家消毒。 后來得知，街尾的藥店被舉報哄抬物價，被罰了款，還失了人心，現在沒人愿意進店買東西了。 “小勝靠智，大勝靠德。”有的人因為過于精明、急功近利，凡事只想到自己，占了一時便宜，反倒摔了大跟頭；有的人卻因為厚道，掙得了源源不斷的好運。 其實人人心里都有一桿秤，你為人是自私自利，還是真心實意，不言而喻。路遙知馬力，日久見人心。一次兩次的欺騙或許能奏效，時間長了總會露出馬腳。唯有做一個厚道的人，正直而坦蕩，才能獲得別人的信賴、支持以及更多的好人緣。 2 真正的高情商，不是耍小聰明，而是心里裝著別人，懂得將心比心。 聽過這樣一個故事：有一個盲人走夜路的時候，手里總是提著一盞照明的燈。他是盲人，其實打不打燈都沒區別。 附近的人很好奇，問他打燈的原因，盲人說：“我提著燈籠，既為別人照亮了路，同時別人也容易看到我，不會撞到我，這樣既幫助了別人，又保護了自己。” 厚道的人，懂得換位思考，能設身處地地站在對方角度著想，說話、做事都讓人感到舒服。 得道多助，失道寡助。小氣、狹隘、自私的人，無論如何也走不遠。寬厚、善良、大氣的人，盡可能為對方著想，才是真正成功的處事原則，走到哪里都會受人尊重。 為人厚道，并不是一味地做“老好人”，而是在明辨是非的基礎上，多了一份善意與柔情，多了一顆溫熱的心。 3 老人家常說，“吃虧是福”，也是這個道理。 老一輩的人，在婚禮喜慶的時候，會專門記錄親戚朋友包的禮。比如家中女兒要出嫁，親朋好友包了紅包，都把它記下來。等到哪天人家有喜事，再封厚一點禮給他們。 收下小禮，是不拂人面子；還上厚禮，是珍重情誼。厚道的人嘴上不說，但心里清楚：“錢財不如人品重要，利益沒有情義值錢。” 做人，算盤不能打得太響，看似占了小便宜，卻丟掉了大格局。厚道的人，看似吃了虧，實則收獲了人心。生活中，人們更愿意和厚道的人交往。如果一個人精于算計，別人便會下意識保持距離。 正如有句話所說：人生在世如長河入海，決定勝負的，往往不是一關一隘的得失和一時一地的虧盈，而是百川聚來的泓沛。 一個人的福氣，不是天注定，而是要靠自己一點一滴養成。為人厚道，雖然不是一條快車道，但卻是一條方向最正的大道；回報雖沒有那么快，但絕對不會缺席。今天，你給別人修過橋，待有一天，別人會來幫你鋪更寬的路。 >>>更多美文：人生哲理
只有loser才總是抱怨他們已經盡力了 文/趙曉璃 1 一次讀書分享會上，有個女讀者無比羨慕地對我說：“我看著你寫了一段時間的公眾號，感覺你的人生簡直就要開掛了啊，可是我也很努力，卻沒你這樣的機會和運氣。” 另外一個男讀者接過話茬：“你總說沒有機會，沒有運氣，可你真的努力了嗎？你真的盡力了嗎？” 對方陷入了沉思。 如果你和我一樣，不甘心這輩子就這樣平庸下去，想要通過自己的努力，改善不滿的現狀，歡迎繼續閱讀下去。 2 第一點，想要成功，需要建立對“成功”的正見。 很多時候，人們對“成功”這個詞，充滿了各種狹隘的認知和誤解。 如果用一句話總結我心中的成功定義，那就是，每個人都有權利活成自己想要的模樣，只要最終你能無限接近你目標的模樣，就是最大的成功。 第二點，尋找一個榜樣，那個你渴望成為的人，也就是“偶像”；同時，仔細研究他們如何取得的成功，對你會更有啟發。 我上學那會兒，娛樂業沒有這么發達，消息也沒有這么靈通，那個時候，我最崇拜的人就是魯迅。 隨著了解的逐漸加深，我漸漸對魯迅這個人有了全面的認知。 放到今天的職業生涯里來看，魯迅無疑是一例職業轉型的成功典范。 3 魯迅先生是一位理智現實同時又敢于做夢的人，確切來說，他是一名現實的理想主義者。 魯迅最開始的專業是醫學，他選擇專業的動機，是為了救治很多如他父親一般的絕癥病人，然而當他看到吃瓜群眾圍觀烈士砍頭卻一臉麻木時，他憤然拿起了筆，發誓要治愈國人的冰冷與麻木。 魯迅的第一份工作是在老家一所師范學院當老師，一年后升為校長；后來臨時政府在南京成立，31歲的他受蔡元培邀請，成為教育部公務員，這一干就是14年。 若不是五四運動，魯迅先生會沿著自己的職業路線一直走下去，沒準能當官。 五四運動讓魯迅先生對自己的職業有所反思，他開始發展自己的事業線，那就是教學與寫作。 1920年，魯迅被蔡元培邀請，去北大授課，他的授課生涯就此展開；38歲開始，他對小說的愛好重新萌芽，四月份，他的第一篇小說《狂人日記》成功發行，從此名聲鵲起，43歲出版小說集《吶喊》，更是穩居時代暢銷書榜首。 再后來，他有創辦了自己的文學刊物《語絲》、《萌芽》，玩起了自媒體，兩年后，他的自由撰稿收入達到每月500圓（折合如今的人民幣50000元），至此，徹底實現了經濟自由。 可以說，魯迅是沖動型規劃的成功典范。 在了解到偶像的成功史之后，我對自己未來的路，突然就不再那么迷茫了。 4 第三點，當很多人開始嘲笑你的夢想，恭喜你，這條路值得嘗試。 還記得有一回，一個朋友告訴我，當年馬云找銀行談合作時，被銀行鄙夷，后來馬云憤而崛起，推出了支付寶，秒殺銀行的業務，銀行的日子被這些新興事物擠兌的越來越難過了。 當一個新事物出現時，假如你身邊的人十有八九都覺得好，我勸你不要涉入，因為這可能只是一件“假”的新事物； 真正的新事物在最開始的階段就是不被大眾所認可的，因為新事物的出現會挑戰人們固有的認知模式，很多人為了捍衛舊的認知，畢生都在抗拒新事物。 抗拒的結果，就是眼睜睜看著他人風生水起，艷羨之余心懷嫉妒卻又無能改變自己擰巴尷尬的生存困境乃至危機。 從我開始寫公眾號至今，一路走來，遇到過很多看似高明之人，他們都在告訴你——你這條路不靠譜，不穩定，遲早有一天，你會吃虧的！ 他們越是這樣說，我就越興奮不已。 換個角度思考，其實人這輩子就這短短幾十年，你一定見過不少指手畫腳的人，那些人后來又如何了呢？ 很多人只是自以為知道了這些道理，卻從來不曾真正踐行過，所以道理是道理，生活是生活，道理在他們那里，無異于一坨翔。 誰之過？ 5 第五點，普天之下，成功沒有捷徑也沒有任何秘密，但很多人就是不信。 不信的結果，就是當很多機會出現時，你都視而不見。 自媒體這幾年，你會聽到各種各樣的聲音與分析，有人說，微信紅利期過了，balalala用一堆視圖去證明這個論點，而有的人不吭聲，他們依舊勤勉，依舊堅持更新，于是這些年，有些號突然一夜就火了。 于是又有人開始叨叨了，說怎么會呢？這一定用了什么不可告人的手段！ 舉個例子好了。 就算是賣包子吧，你照樣會見有人關門，有人生意興隆。 機會均等的前提下，為何會出現如此差異？ 你是否集中精力提高包子的品質？你是否潛心鉆研包子餡料的新配方？你只是為了賺一把快錢，還是為了做好包子？ 什么樣的做事動機，決定了你能走多遠； 你是否能夠堅持不懈，注定了你能走多久。 6 第六點，永遠不要質疑努力的意義。 曾經看過古典老師的一個比喻，深以為然。 話說這個世界上有個叫上帝的人，開了一家努力銀行。 每個人都有一個自己名下的賬戶，每個人每天都在往里面存自己的努力，有人存的多，有人存的少，有人存了第二天就取，有人則在很多年后一次性支取。 上帝在干什么呢？ 上帝要保證每個人賬目公平，不能有錯賬，他要標注那些努力存的最多的金卡客戶，給他們分配更多的回報。 于是每隔幾年，上帝就調出金卡客戶名單抽一次獎，然后隨機把一個巨大的成功分給中獎的幸運兒。 每個人都渴望被命運之神抽中大獎，但前提是，你要成為那家努力銀行的金卡用戶才行。 所以，盡管每個人的成功無法復制，但請永遠不要質疑努力的意義。 最后，放上我最喜歡的一段話—— “洋蔥、蘿卜和西紅柿，不相信世界上有南瓜這種東西。它們認為那是一種空想。南瓜不說話，默默地成長著。” 與你共勉。 我不是loser! 有十個好習慣我一直堅持著 二十多歲的少年，請你努力，沒有誰是真Loser Loser才跟爛事折騰分頁：123
兒時鄉下的年味，自打進入臘月，便可以感覺到了。 首先體現出年味的，是晚間生產隊飼養室里傳出的鑼鼓聲，那是村里多年傳承下來的業余評劇團開始排練了，同時也在提示著人們——年近了。果然，不出幾天，準有誰家的肥豬開始“叫年”了。不等我拔腿跑去觀瞧，灶臺前做飯的母親便開始催了，快去，你張奶奶家殺豬了，甭等老人家一戶一戶送肉。 那時，村里社員家肥豬養大了，除了上交給國家完成任務外，一般不賣，上邊也不讓賣，只是留作春節的年貨，自家留一部分，余下的便分送給左鄰右舍。鄉親們當然也不忍白白接受，也會變著法子拿出自家的“年貨”去禮尚往來。斜對門的二叔家，幾乎每年都養兩只大綿羊，一只留作自家過年，另外一只，便是左鄰右舍大年初一的餃子餡。 我家與鄉親們交換的年貨是凍豆腐。父親做的豆腐在村里一絕。頭一天的晚上，左挑右揀選出來的上好黃豆便泡了幾大盆，天沒亮，一家人便全被動員起來，有的燒水，有的選料，有的磨豆漿。磨豆漿可是個苦差事，不但用人多，而且耗時長，只得歇人不歇磨，連我那些來看熱鬧的小伙伴們，也揮臂助陣。待到一包包的鮮嫩豆腐做出來，已是星月滿天的黑夜了。這時，母親把院落打掃干凈，鋪上新編的葦席，上面再蒙一層潔白的塑料布，將已經切成薄片的豆腐一塊塊擺放上去，經過一宿的自然冷凍，白嫩的鮮豆腐就變成略略泛黃的凍豆腐了。然后最忙的差事便落在了我的頭上，我要將母親裝入提籃里的凍豆腐一籃籃挎出去，分發給左鄰右舍的鄉親們。 這樣忙來忙去，便忙到了大年三十兒的晚上，那可是個最為熱鬧的夜晚，全村上千口人，幾乎全變了個模樣，人人穿新衣戴新帽，大姑娘小媳婦們，花枝招展地邁出家門趕往學校的操場，那里新搭起個戲臺，一場盼望已久的大戲就要開演了。演員都是新面孔，劇目也新，那是村里的業余評劇團與鄰村互換來的。 這種交換，雖然是經濟困難時期的無奈之舉，然而在彼此的互通有無中，換來的不但是濃濃的年味，更有那淳淳的鄉情。 >>>更多美文：散文隨筆
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